Qixiobuzz.com – Siapa sangka buah kecil asam yang sering jadi bumbu masakan ini punya segudang manfaat. Belimbing bulu atau _Averrhoa bilimbi_ sudah lama digunakan masyarakat sebagai obat tradisional. Kandungan vitamin C, flavonoid, dan antioksidannya dipercaya membantu mengatasi berbagai penyakit.
- 6 Manfaat Belimbing Bulu untuk Kesehatan
Berdasarkan ramuan tradisional yang turun-temurun, belimbing bulu dipercaya dapat membantu:
- Mengatasi tekanan darah tinggi: Senyawa dalam belimbing bulu diduga membantu melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah lebih stabil.
- Mengendalikan gula darah: Kandungan serat dan antioksidannya membantu memperlambat penyerapan gula, baik untuk penderita diabetes.
- Meningkatkan daya tahan tubuh: Vitamin C nya tinggi. Bisa bantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan.
- Menurunkan kadar asam urat: Sifat diuretiknya membantu mengeluarkan asam urat berlebih lewat urine.
- Menurunkan kolesterol: Antioksidan dalam buah ini membantu mencegah penumpukan lemak jahat di pembuluh darah.
- Meredakan batuk dan radang tenggorokan: Rasa asamnya merangsang produksi air liur dan punya efek antibakteri untuk melegakan tenggorokan.
- Cara Membuat Ramuan Belimbing Bulu
Resep ini sudah banyak dipakai secara tradisional:
Bahan: 5 sampai 7 buah belimbing bulu yang masih segar
Cara buat:
- Cuci bersih belimbing bulu lalu potong-potong
- Rebus dengan 1 gelas air sekitar 200ml
- Rebus sampai airnya tersisa setengahnya
- Saring dan minum selagi hangat 1 kali sehari
Untuk rasa lebih enak bisa ditambah madu, tapi jangan pakai gula.
- 3. Catatan Penting Sebelum Konsumsi
Walaupun alami, belimbing bulu sifatnya sangat asam dan mengandung oksalat tinggi.
Hindari konsumsi berlebihan terutama bagi:
– Penderita maag dan asam lambung
– Penderita gangguan ginjal
– Ibu hamil dan menyusui sebaiknya konsultasi dulu
Konsumsi secukupnya dan hentikan jika muncul keluhan seperti perut sakit atau mual.
- Belimbing Bulu Mudah Didapat
Tanaman ini gampang tumbuh di pekarangan. Di Jambi dan daerah lain, belimbing bulu sering dipakai buat sayur asam, sambal, atau obat. Harganya murah tapi manfaatnya besar. Makanya banyak orang menyebutnya “apotek hidup” di halaman rumah.
- Penutup
Belimbing bulu bisa jadi pilihan pengobatan herbal pendamping. Tapi ingat, ini bukan pengganti obat dari dokter. Untuk penyakit kronis seperti darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tetap harus kontrol ke dokter dan minum obat sesuai anju
